2025年5月20日是第36個“全國學生營養日”，為普及科學營養知識，引導學生養成健康飲食習慣，5月17日，弋陽縣疾控中心在弋陽縣第一中學開展了一場以“吃動平衡，身心健康”主題健康講座，為學生們帶來生動實用的營養科普知識。

活動當天，弋陽縣疾控中心領導通過圖文并茂的PPT和趣味視頻，向學生們講解了膳食營養與健康成長的關系。圍繞兒童青少年生長發育和兒童青少年營養需求特點，從中學生每日所需營養素、膳食寶塔、奶和豆及其制品和營養均衡健康成長的秘訣等方面展開講解，并結合學生日常飲食中的常見問題，如挑食偏食、依賴高糖零食等，提出針對性建議，強調中學生要少吃高脂、高鹽、高糖的加工食品，要足量飲水，不喝或少喝含糖飲料，要養成積極運動的好習慣，并建議學生們設計健康運動計劃并付出行動。

講座現場設置了趣味搶答，如“人體維持日常營養所需營養素包含哪幾種？”“請列舉幾種高糖高鹽高脂的食品？”等問題，學生們踴躍參與，還積極主動分享了健康營養的切身體會。疾控中心工作人員還為同學們發放了《學生營養日宣傳手冊》和定制文具小禮品，鼓勵他們將知識帶回家，與家長共同踐行健康生活方式。

此次學生營養日活動覆蓋弋陽縣第一中學近千名師生，未來疾控中心將繼續聯合教育部門，針對學生營養健康突出問題，開展常態化宣傳與干預，為青少年健康成長保駕護航。

“全國學生營養日”不僅是知識的傳遞，更是健康生活方式的播種。通過此次活動，學生們進一步認識到營養均衡的重要性，樹立了“吃動平衡，身心健康”的科學理念。弋陽縣疾控中心將持續關注青少年健康需求，以多元化的健康教育活動，助力學生茁壯成長，為健康中國建設注入青春力量！（付帶惠）