近日，由上饒市廣信區總工會主辦的“拳擊防身公益課堂”在時光PARK龍升拳館正式開課，吸引了眾多職工前來參與。

首期課程著重于拳擊基礎訓練，內容涵蓋戰架構建、前后直拳教學以及步伐移動指導，旨在幫助職工提升防身技能，增強安全防護意識。課堂上，教練團隊從 “站樁”姿勢入手，詳細講解了拳擊過程中的平衡要點與發力技巧。在教練的耐心指導下，學員們通過分組對練相互學習，隨后在沙袋擊打環節中逐漸掌握了動作要領。

參與首課的周女士分享道：“以前覺得拳擊門檻高，學起來肯定很難。但這次公益課堂是零基礎教學，老師講得清楚明白，我很快就上手了，課程還特別有意思。”

據了解，本次公益課程在設計上充分考慮了實用性與安全性。后續，課程還將逐步增加攻防對練、情景模擬等實戰性內容，幫助學員在真實場景中運用所學技能，將知識切實轉化為應對危險的能力。（方俊）