春天來臨，很多市民都迫不及待想要親近大自然，感受春天的氣息，但春天也是濕疹、皮膚過敏的高發季。但不要擔心，只要做好這幾件事，能讓你安然度過美好的春季。

什么是過敏？

關于過敏，就是機體在初次接受抗原后發生免疫應答，產生抗體和記憶細胞，當再次接觸相同抗原時，機體迅速啟動免疫過程而導致的組織損傷或功能紊亂。

春敏原因較多，如紫外光較強烈、皮膚對光的敏感度提高，出現光敏現象。溫差波動劇烈造成皮膚水分流失、接觸過敏原、防護不到位、皮膚缺水嚴重、過敏原增加等，需注意防護。

注意飲食：春季防過敏可以在醫生的指導下多吃一些綠色水果和蔬菜，補充維生素，適當地進行體育鍛煉，增強免疫力。

遠離過敏原：花粉、植物汁液、動物皮毛、化學物質、金屬飾品、化纖衣物等物質均易誘發皮膚的過敏反應，皮膚敏感者應盡量避免與過敏原直接接觸，外出時最好戴帽子、口罩或者穿長袖的衣物。

溫和清潔面部：為避免刺激皮膚，最好選擇溫和的醫學護膚類潔面產品，以防皮膚屏障受損長出濕疹。

做好防曬保濕：春天不僅干燥多風，紫外線也非常強烈。應做好保濕，多喝水。

堅持健康的生活方式，養成良好的飲食習慣，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質。在家中盡量打開窗戶，注意通風，衣服和床上用品應在清潔后放陽光下暴曬6到8小時進行殺菌。

為預防過敏原，我們可以了解一下如何檢測過敏者對哪些物質過敏。檢測方法之一便是皮膚點刺試驗，將可疑的過敏物質進行皮膚點刺，如果過敏原進入皮膚，速發型過敏反應患者體內發生免疫應答，使局部毛細血管擴張，且通透性增強，也就是被點刺的皮膚會出現紅斑或水腫。如果不小心出現異常情況，應及時去醫院檢查進行皮膚點刺過敏試驗，查出過敏原，遵醫囑使用一些抗敏藥治療。

（記者 鐘芷涵 整理）