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本報記者 蔣學華 文/圖
連日來，記者從饒城部分超市、桶裝水專賣店了解到，近期酷熱的天氣，讓瓶裝水、一次性包裝水和桶裝水銷量大幅攀升。
7月10日上午，記者在廣信區某大型商超，看到整箱購買礦泉水的顧客絡繹不絕。營銷經理說，自7月上旬以來，前來購買瓶裝水或者飲料的市民多了起來。24瓶裝一件的礦泉水，現在一天能賣出100多件，比半個月前銷量增加了3倍多，而20元一桶的一次性包裝礦泉水也很受歡迎。隨后，記者在廣信區陽光花園小區大門口旁的一個便利店看到，貨架上擺著十余個品牌的瓶裝水，不時有市民在選購。店主介紹，現在一周的銷售額比平時有了明顯提升，其中礦泉水和茶品飲料最走俏。
高溫天氣也促使桶裝水銷量激增。7月10日下午，記者看到廣信區旭日菜場附近一個賣桶裝水的店，桶裝水疊成一個個小山包，門口兩個工人正在把空桶搬上車子。店主告訴記者，目前桶裝水銷量比高溫前增加了3倍。現在每天要送出200多桶水，一桶水10公斤，送水的3個師傅都忙得沒有時間吃飯了。
夏日高溫阻擋了不少市民出門購物的腳步，各種外賣和送貨到家服務越發受歡迎。記者從本市外賣平臺了解到，外賣訂單中“水系列”占較大比例，成為時下外賣訂單中的主力軍?！白蛱煜聠瘟藘上涞V泉水，40分鐘不到就送到家了。天熱，家里礦泉水需求大，網購還送到家，挺方便的?！奔易∶滋m春天的鐘先生對記者說。據我市外賣平臺送貨員稱，最近天氣炎熱，訂單大幅增加，尤其是礦泉水、飲料、啤酒等商品最為熱銷。
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怎樣科學地喝水？相關專家介紹，正常人每天的飲水量是1500—1700毫升，相當于3-4瓶瓶裝水。建議飲用白開水，不要長期飲用蒸餾水或純凈水，不要大量喝茶、咖啡或飲料，不喝過燙的水或大量飲用冰鎮飲品。
在喝水的時機上，應遵循少量多次的原則，不要等到口渴時才喝；發熱、腹瀉、出汗多時，需及時補充水分，以免出現脫水的情況；清晨空腹飲水，可使體內整晚缺水的狀況得到改善，能有效降低血液黏稠度，防止便秘；餐前空腹飲水，到進餐時便能產生充足的消化液，幫助消化。
大量出汗需要補水，根據出汗多少決定補水量，有條件的應立即補水，不要等口渴難耐時一通海飲；夏季參加大運動量活動前可提前適量補水；運動中大量出汗時以及運動后都需要及時補水；長時間耐力運動，可以補充含有糖和電解質的飲料；職業如運動員、礦工、消防隊員等人群，經常出汗而增加水分、鹽分的丟失，要注意額外補充水分，同時需要考慮補充淡鹽水；有些疾病如腎臟疾病、心血管系統疾病則需要控制飲水量，不能一次大量喝水，以免加重病情。
