寒潮來襲，暖手寶、電熱毯、發熱鞋墊、保暖貼……各種取暖神器安排上！但你知道嗎？這些送溫暖的小幫手，有時也會變成“溫柔殺手”，給我們帶來一種容易被忽視的皮膚傷害——低溫燙傷。

不燙卻傷是為何？

想象一下，當你把一個暖手寶放在手臂上，溫度剛剛好，既不冷也不熱，是不是感覺特別舒服？但正是這種“剛剛好”的溫度（45℃到60℃），因為不會觸發我們的疼痛警報，反而讓皮膚在不知不覺中受到了傷害。低溫燙傷，就是這么悄無聲息地發生了。

從紅斑到焦痂的“變身記”

燒燙傷一般分為三個度，I度、Ⅱ度和Ⅲ度，而低溫燙傷不僅可以導致I度、淺Ⅱ度這樣相對淺度的損傷，也有可能造成深Ⅱ度或Ⅲ度的深度燒傷，具體表現有這些：

I度燙傷 皮膚發紅、輕度腫脹，出現紅斑，這是低溫燙傷最常見的表現。

II度燙傷 水皰形成，根據水皰的大小、燙傷的深度還可以分為淺Ⅱ度和深Ⅱ度。

III度燙傷 皮膚出現焦痂改變，這是低溫燙傷導致的深度損傷表現，屬于Ⅲ度燙傷的范疇。

取暖達人都這么做

控制熱源溫度 使用電熱毯、暖手寶等設備時，不要將其直接接觸皮膚。

定時休息 避免長時間接觸熱源，建議在睡覺前把電熱毯打開，等被窩暖和了就關掉電源再上床，堅決不能整晚使用電熱毯。

注意皮膚感受 如果出現溫度過高或不適，應立即移開熱源，并檢查皮膚狀態。

注意！糖尿病和血液循環障礙者、皮膚熱敏感度低者，在使用時要格外小心。這些人群的神經末梢感覺遲鈍，不適合用暖貼取暖。小孩、高齡者、不能自理者應在特別看護下使用。

低溫燙傷急救小技巧

低溫燙傷雖然不會立即造成嚴重損害，但長時間的低溫熱接觸對皮膚的慢性損傷不可忽視。正確的預防措施和早期的治療可以有效避免傷情加重。

立即移開熱源 一旦發現皮膚發紅或有不適感，應立即移開熱源。

降溫處理 皮膚出現發紅或者紅斑，需要立即對患處進行降溫處理，用流動的冷水沖洗或凝膠性的產品冷敷降溫至少30分鐘，有助于緩解疼痛和控制損傷進展，千萬不能用冰水或者冰塊冷敷，避免凍傷。

避免擠壓水皰 如果形成水皰，需要去醫院進一步處理，不要自行挑破，以免引起進一步感染。

及時就醫 對于II度或以上的低溫燙傷，建議盡快前往醫院進行專業治療，醫生可提供局部消毒、換藥及必要的抗感染治療。

文/蘇星星（北京兒童醫院順義婦兒中心）