“倏忽溫風至，因循小暑來?！苯袢眨覀冇瓉矶墓潥庵械牡谑粋€節氣，也是夏天的第五個節氣——小暑。俗話說，“小暑大暑，上蒸下煮”，此時，盛夏已至，三伏天臨近，高溫與雷電降雨交織。大自然中，草木蔥郁，荷香四溢，蟬蛙齊鳴，盡顯世間生機與活力。

暑者，《說文》曰：“熱也”?！夺屆吩唬骸盁崛缰笪镆病?。暑，為炎熱之意。據《月令七十二候集解》記載：“小暑，六月節……就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！毙∈钪H，濕氣蒸騰如霧，熱氣干灼似烤，天氣越發潮濕悶熱。

古人將小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居壁；三候鷹始擊?！弊孕∈钪迹瑳鲲L難尋蹤跡，撲面而來的是滾滾熱浪；田野間的蟋蟀紛紛撤離，轉而尋找庭院墻腳下的陰涼之地；翱翔的老鷹因地面溫度高，不斷往高空飛去。

面對高溫酷暑，消暑成為當務之急。今有空調電扇，在古代，人們更多是輕搖羅扇，或是喝冷飲、吃冰食等。北京師范大學社會學院人類學民俗學系教授蕭放介紹，古人還有冬天藏冰，夏天取用的習俗。

在湖南益陽清溪村，睡蓮開得正盛。人民網記者劉微攝

“熱散由心靜，涼生為室空”，在紛繁多樣的避暑良方中，詩人白居易的見解獨樹一幟。若能在炎炎夏日中，保持平和心態，不驕不躁地靜坐，恍然覺暑熱消散，唯余清風徐來，拂去夏日之聒噪。在寧靜的天地間，覓得一份恬靜，尋得一方清凈，以心之靜，享自然之清涼，品生活之悠然。

小暑時節，江南水鄉往往被“夏日三白”——梔子花、白蘭花與茉莉花輕輕擁抱。它們競相綻放，攜淡雅芬芳，為人間帶來絲絲清涼。相傳舊時，蘇州的少女們巧手編織麥草燈籠，內置茉莉幾朵，懸于蚊帳之上，夜深人靜時，縷縷幽香伴人入夢，讓漫長的夏夜增添了幾分溫馨與雅致。

隨著天氣變化，時值小暑，食俗豐富，多旨在消暑養生。民間素將蓮藕、黃鱔、綠豆芽并稱小暑“三寶”，以此清熱滋補，清涼消夏。魯南和蘇北地區的食俗更添地方特色，人們習慣在小暑“吃暑羊”?！傲铝庸媚?，新麥餅羊肉湯”，民謠傳唱間，徐州人對“吃暑羊”的喜愛溢于言表。

“六月六，曬紅綠”“六月六，人曬衣裳龍曬袍”……小暑之際，陽光熾烈，家家戶戶不約而同沉浸在“曬伏”的忙碌中。長期放置在屋內的衣物、書畫，盡展于晴空之下，使其去潮去濕，防霉防蛀。既保物品完好，又添生活儀式感。

溫風輕拂，夏韻悠長，2024年已悄然過半。愿你我的生活如盛夏般明艷生動，一起步履輕盈地繼續前行吧！