《指南》指出，根據《冷空氣等級》 GB/T 20484-2017的標準，寒潮指日最低氣溫24小時內降溫幅度大于或等于8℃，或48小時內降溫幅度大于或等于10℃，或72小時內降溫幅度大于或等于12℃，而且使該地日最低氣溫下降到4℃或以下，48小時、72小時內降溫的日最低氣溫連續下降。
寒潮會給健康帶來哪些風險？《指南》中提到，氣溫下降可導致人體血管收縮，呼吸頻率加快。寒潮期間，寒冷天氣易造成淺表皮膚損害而形成凍瘡，加重關節炎、類風濕關節炎等患者的疼痛。易誘發氣道痙攣、呼吸系統免疫功能異常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支氣管哮喘急性發作、急性呼吸道感染等呼吸系統疾病。易引發心腦血管系統疾病，如心絞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暫性腦供血不足、腦卒中等。同時還可能加重泌尿系統疾病和內分泌系統疾病，如慢性腎病、糖尿病等。
按照《指南》規定，寒潮預警信號分四級，由低到高分別是寒潮藍色預警、寒潮黃色預警、寒潮橙色預警和寒潮紅色預警。
針對寒潮藍色、黃色預警信號，《指南》中明確通用的防護建議有做好房屋保暖檢查及保暖用品儲備；關注病原體感染特別是經呼吸道傳播的病原體感染，及時接種疫苗；室內保持適宜的溫度和濕度，適時通風換氣；使用取暖設備時，避免發生燙傷和煤氣中毒等意外事故；出入溫暖的室內時，注意溫度的緩沖不宜忽冷忽熱；外出時避免意外傷害及事故發生；避免進行劇烈的戶外體力活動等。
針對橙色、紅色預警信號，《指南》明確這兩種信號下均不宜長時間戶外逗留，要加強頭部和胸腹部的保暖。
面對寒潮天氣，《指南》中建議的重點防護人群主要有三類：第一類為敏感人群，如嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人等；第二類為有慢性基礎性疾病的人群，如患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病等人群；第三類為戶外作業人員，如交警、環衛工人、建筑工人、快遞員、外賣員等。針對寒潮預警信號不同等級，結合不同重點人群，該《指南》提出了分級人群防護措施建議。
本市已發布寒潮藍色預警信號。當出現寒潮藍色預警時，《指南》建議，嬰幼兒、老年人、患有慢性基礎病人群均不宜長時間外出，外出時應選擇一天中較暖的時間段，避開早晚溫度較低的時段，并注意防寒保暖，特別是頭部和胸腹部。孕婦外出時宜選擇在一天中較溫暖的時段，盡量避開早晚氣溫較低時段。戶外體力活動時及時補充水分，注意防滑防跌倒。這種情況下老年人不宜長時間外出，不宜開展戶外活動或在室外停留坐臥。外出時宜選擇在一天中較溫暖的時段，盡量避開早晚氣溫較低時段；注意防寒保暖，尤其是頭部和胸腹部；使用手杖、輪椅等助行器的老年人要注意設備的防滑；獨居老人注意與家人、朋友或社區工作人員保持聯系。
當出現寒潮橙色和紅色預警時，嬰幼兒、老年人和患有慢病人群均不宜外出。老年人確需外出時需有人陪伴。
