沉迷手機，容易形成對手機的過度依賴，讓孩子用手指和眼睛的活動，代替對體育運動的熱情。過早、過度沉迷網絡，也會影響孩子對現實世界的認知。

　　 不少老師表示，過度沉浸在游戲、短視頻的感官刺激中，青少年深度閱讀能力會下降，并且很多直播、短視頻中存在過度“玩?！钡默F象，直接影響學生的語言表達。

　　 要避免孩子過度沉迷手機，各方都要齊心協力。

　　 防沉迷系統要更有效。近年來，各平臺盡管已經有了青少年防沉迷系統，但標準不一，也并未打通。類似各管一段、標準不一的情況讓未成年人的網絡保護漏洞重重，讓防沉迷系統的整體效果大打折扣。

　　 監管也要不斷織密。針對部分青少年“上有政策，下有對策”繞開監管的情況，行政主管部門也要督促游戲平臺把人臉識別機制落實到位，整治向未成年人違規提供網絡游戲賬號租售服務、教授未成年人破解防沉迷系統的違規行為。

　　 父母或其他監護人由于意識不足、能力不足、忙于工作等原因，缺乏對未成年人的有效陪伴和溝通交流，對未成年人用網缺乏正向引導，是引發網絡沉迷、網絡糾紛的重要原因。家庭是防沉迷的最后一條防線，家長要擔起監護人責任，做好陪伴與疏導，在行動上多做孩子的榜樣。

　　 （原載于新華網 作者：烏夢達 摘編：項鋒、楊心悅）